MyDomisil.Com - Jerawat bisa muncul karena berbagai sebab, mulai dari faktor kebersihan, konsumsi makanan hingga karena hormon. Ternyata lokasi jerawat di wajah atau tubuh bisa menggambarkan kondisi kesehatan seseorang. Penampilan dan lokasi munculnya jerawat sering menggambarkan penyebabnya. Dengan mengetahui penyebabnya, maka pengobatannya juga dapat dilakukan dengan tepat.
Namun secara garis besar, tindakan untuk mengatasi jerawat bisa dengan membersihkan badan secara rutin, minum banyak air dan pola makan sehat. Seperti dilansir Body and Soul, Selasa (26/2/2013), berikut adalah panduan untuk mengetahui kondisi tubuh dari letak jerawat.
1. Pipi
Munculnya jerawat di pipi menandakan
adanya intoleransi makanan seperti
susu. Untuk memastikannya, hindari
susu, keju, yoghurt, krim, mentega,
coklat dan makanan olahan yang
mengandung protein susu selama
sebulan untuk melihat apakah ada perbaikan.
Untuk mengganti nutrisi yang dipasok
dari susu, pastikan tubuh cukup
mengkonsumsi protein dan kalsium
dari sumber lain seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, tahu, sayuran
berdaun hijau dan ikan seperti sarden dan salmon.
2. Sekitar rahang, dada, punggung
dan bahu
Jerawat pada bagian ini kemungkinan
besar dipicu oleh hormon. Butuh waktu
yang relatif lama untuk mengatasi
ketidakseimbangan hormon, biasanya
mulai dari 4 - 6 minggu. Makanan yang
mengandung seng dan vitamin B6
dapat membantu untuk
menyeimbangkan hormon.
3. Dagu
Apabila jerawat muncul di bagian
dagu, artinya ada gangguan
pencernaan atau sembelit. Coba atasi
dengan minum banyak air, berolahraga
secara teratur dan mengkonsumsi
suplemen kaya serat.
4. Sekelompok jerawat dikelilingi warna kemerahan
Jika muncul jerawat yang seperti ini,
dapat menandakan adanya infeksi
lokal tepat di bawah kulit. Untuk
mengatasinya, kurangi asupan gula. Untuk meredam keinginan memakan
makanan manis, minumlah suplemen
untuk meningkatkan metabolisme gula.
0 komentar:
Posting Komentar